献血车去献血的好处和流程

  去献血车捐献血液的好处：

  1、献血能促进人体新陈代谢。捐献之后，人的骨髓造血系统因失血过多而受到刺激。要尽快补血，造血功能会更好。这样就能加速人体代谢，产生更有活力的年轻细胞，有益健康。

  2、它能促进造血细胞为身体制造更多的新鲜血液。由于人的血液量占一定的比例，献血后，血液储存在肝脏、脾脏等器官中，在短时间内就会补充血液循环，使血容量恢复正常；同时，还会刺激造血器官，使之迅速产生新鲜的血液，从而及时补充总血量。所以，适量的献血等于少量换血，不但不影响健康，反而会更好！

  3、可减少心血管疾病的发生。由于人体血液循环时间长，血液中就会有些胆固醇和血脂。若献血，能降低血液中的胆固醇和血脂。降低血液粘稠度，加快血液循环，减少心脑血管病的发生率。

  献血车上献血的流程 :

  1.身体检查登记表，如营养发展、体重、身高、血压等；填妥无偿献血者的名字、性别、出生日期、文件种类、工作单位或通信地址等。

  2.体采科检查人员采集献血者的指末梢血液，并对乙型肝炎表面快速抗原初筛查，合格后采血。

  3.采前准备清洁手臂：防止在采血部位发生感染和血液污染；

血液采集前的检验：回答采血人员姓名、血型、采血量等问题；

灭菌手柄：碘酊消毒。乙醇脱碘法不能用手触摸消毒的部位。

  4.应根据采血者的要求，采集血液。在采集到静脉后，血液采集人员应间歇性地握拳，采集血液过程约3-6分钟。

  5.压迫止血以采集血液后，用3指按压针眼5-10分钟，避免出现皮下血肿。休息10-15分钟，消毒棉球4小时以上再出门。

  6.输血之后要补充多种营养，才能促进造血所需的各种营养。血液的主要成分是蛋白质、铁、叶酸、维他命B12。

  在献血车上献血以后可以吃什么补充营养？

  高质量蛋白质含量较高的食品有牛奶、瘦肉、蛋、豆制品等。含铁量较高的食物有：动物肝、水母、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、蘑菇、豌豆、枣子等。此外，烹调时可选择铁锅。含有大量叶酸的食品：猪肝、肾脏、牛肉等。富含维他命B12的食品有：动物肝、猪、羊肾、腐乳等。总而言之，献血后不需要吃什么特别的东西，只要吃的科学合理，就有营养价值。可口舒适。适度的血量能在短时间内恢复。

  献血车献血后可以锻炼吗？

  献血者那天不能参加激烈的运动或整夜的娱乐活动。